こんにちは! IN YOU MarketモニターアンバサダーのMARINです。 最近は朝と夜の寒暖差が激しく、花粉も飛び、気圧の変化も激しいので頭痛などの気象病に悩まされている方が多いそうです。 私もその一人で、花粉症は天然由来成分の免疫をつけるスプレーや食事の改善で例年より症状が軽くなっています。 [recommend_item_pr url="https://inyoumarket.com/c/beatuy/537-5"] 寒暖差は洋服で調整、気圧の変化による頭痛も気圧の変化を把握して上手に頭痛薬を使うなど対処ができています。 そんな私が長年悩まされていたのが生理痛やPMS(月経前症候群)や排卵痛です。 実はこの悩みを改善できたのは、今日ご紹介する商品であり、私がIN YOU Marketを知りアンバサダーに応募するキッカケになった布ナプキンです。 [title_box]使い捨ての布ナプキンが、月の半分はPMSで動けない私を変えた[/title_box] 現在私はアラフォーですが、生理痛は20代の頃から多少はありました。 PMSという言葉は20代の頃から知っていましたが、悩むほどではありませんでした。 しかし30代に入ってホルモンバランスの変化を実感し、それと同時にPMSや排卵痛で悩むことが多くなり、生理痛も酷くなってきました。 そして35歳くらいから、PMSの症状が特に酷くなってきました。 私の生理前・生理中の悩みを、少しお話しします。 きっと同じように悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 生理の初日から3日目くらいまでは腹痛や腰痛・頭痛に悩まされ、生理が終わる頃にも頭痛で薬が手放せず、生理の10日前くらいからはPMSの症状(イライラ・過食・眠気・腹痛・むくみなど)で悩みました。 そして、排卵日前後は下腹部痛で動けないことも。 気がつけば月の半分くらいは何かしらの不快症状に悩まされていたのです。 そのような症状の中で特に悩まされ、日々の生活に支障をきたしていたのがPMS。 仕事を休むこともあったので、なんとかしないとという一心で、数年近くPMSを軽くするためにあれこれ試してきました。 食事を変えたら軽くなるかと思って試したこともありましたし、 婦人科でピルやイライラを抑える漢方を処方してもらって飲んだこともありました。 それでも軽くなるどころか、年々症状は深刻になるばかり。 頭痛や腹痛といった身体症状は薬である程度コントロールできますが、 イライラや眠気といった症状はなかなかコントロールできません。 理由もなくイライラしたり落ち込んだり、でも家族や友人・仕事関係の方に迷惑をかけるわけにはいかないので、 自分の中にイライラや落ち込んだ気持ちを押し込んで、辛い日々でした。 そんなときに出会ったのが、今回ご紹介する使い捨ての布ナプキンです。 なんと、紙ナプキンから布ナプキンに変えただけで、生理痛・PMS・排卵痛が改善されたのです! 私がIN YOU Marketのアンバサダーになるキッカケになった商品でもあります。 [recommend_item url="https://inyoumarket.com/c/goods/314"] [title_box]そもそもPMS(月経前症候群)って何?[/title_box] 女性なら一度は耳にしたことがあるPMS(月経前症候群)というワード。 そもそもPMSとはなんでしょうか? PMS(月経前症候群)とは、月経前の3〜10日間続く精神的または身体的な症状のことで、 月経スタートとともに症状が軽くなるあるいはなくなるものです。 症状としては、情緒不安定・イライラ・抑うつ・眠気・過食・倦怠感・頭痛・腹痛・腰痛・むくみ・お腹の張り・乳房の張り など色々あります。 個人差はありますが、この中の何かしら経験したことがある方が多いかと思います。 私も特に生理前は眠気が酷かったり過食になったりと、友人と辛いよねと話したことが何回もあります。 20代の頃はあまり感じなかったPMSも、ホルモンバランスの変化とともに感じるようになり、 その悩みは年々深刻になっていきました。 特に30代半ばくらいからが辛く、仕事を休むほど酷いこともありました。 私が悩まされてきた症状は主に、情緒不安定・イライラ・眠気・過食・頭痛・腹痛・腰痛でした。 頭痛や腹痛・腰痛は痛み止めの薬を飲んで耐えましたが、情緒不安定やイライラ・過食といった症状はなかなか抑えることができず、毎月辛い思いをしていました。 [title_box]PMSが軽くなったキッカケ[/title_box] 月の半分くらいは何かしら不調で、仕事に支障をきたすほどの私はなんとかしたいと思い、 健康関連のことに詳しいアドバイザーの方に相談しました。 そこで紹介されたのが、布ナプキン。 布ナプキンを使うことでPMSや生理痛が軽減されるとのことで、 すぐに布ナプキンを購入し、使いはじめました。 布ナプキンを使いはじめてすぐに、私は効果を感じました。 まずは身体が冷えにくくなりました。 身体の冷えには普段から気を遣い、飲み物は氷の入っているものは極力飲まず、 夏でも常温か温かいものを飲むことが習慣でした。 朝起きてすぐに白湯を飲み、身体を温めることも日課です。 お風呂に10分以上は浸かって身体を温めることもしていました。 それでも身体は冷えていましたが、布ナプキンを使いはじめてから身体が冷えて辛いと思うことが減りました。 また、肌が弱い私はおりものシートや紙ナプキンでは蒸れたり痒くなったりすることも多かったのですが、 布ナプキンではそういう不快症状は一切なくなりました。 そして生理痛やPMSも次第に軽くなり、辛いなと思う日が減っていきました。 さらに乱れがちだった生理周期が安定しはじめました。 身体を冷やさないためには、飲み物や食べ物・お風呂といったことも大事ですが、 そもそも身体の芯から常に冷やさないようにするということが大切だったのです。 生理周期が安定することでホルモンバランスも整い、いつ生理がくるかわからないストレスからも解放され、 いいこと尽くしでした。 [title_box]布ナプキンはメンドクサイ…。その弱点を克服したのが「使い捨て」の、布ナプキン[/title_box] このように布ナプキンに変えただけで劇的とも言える変化があり、 快適に過ごせる日が多くなりました。 しかし、布ナプキンにも弱点が。 それは、洗うことが大変ということと、持ち運ぶのにかさばるということです。 仕事で疲れて帰ってきてから何枚も布ナプキンを洗って干すということが面倒だなと感じるようになり、 また営業職の私は外出が多く、パソコンや資料など常に荷物が多いのに、 そこに布ナプキンを何枚も持ち運ぶとなると、かなりの荷物になります。 なんとかならないかなと思っていたとき、以前知人に紹介してもらっていたIN YOU Marketで、 たまたま使い捨ての布ナプキンを見つけたのです。 それが、こちら!! [recommend_item url="https://inyoumarket.com/c/goods/314"] 職人さんが一枚一枚手作りしているというこちらの使い捨て布ナプキン。 紙ナプキンの上に敷いても使えますし、少ない日はそのまま、またおりものシートの代わりにも使えます。 この商品に出会って、私の悩みはすべて解決しました。 洗う手間がなく、かさばらない。 手放せないものとなりました。 もう何回りピートしたかわからないくらい愛用しています。 布ナプキンを試してみたいけれど悩んでいる方には、ぜひ一度使ってみていただきたいです。 紙ナプキンから布ナプキンに変えたり併用するだけで、生理痛やPMS・排卵痛が軽減して快適に過ごせる日が多くなり、QOL(生活の質)が向上するなんて、こんな素敵なことはないですよね。 しかもお手軽で取り入れやすい価格です。 すでに布ナプキンをお持ちの方で洗うことが手間でない方は布ナプキンをオススメします。 仕事や家事・育児で忙しくて洗う時間がない方は、こちらの使い捨て布ナプキンがオススメです。 布ナプキンをお持ちの方はせっかくなので、生理前であまり汚れないときには布ナプキンを、 生理中は紙ナプキンと使い捨て布ナプキンの併用をオススメします。 ぜひご自身に合った使い方を見つけてくださいね。 そして、快適で健康的な毎日を送りましょう!! 過去の私のように生理痛やPMS・排卵痛で悩んでいる女性の方にはぜひ試していただきたい布ナプキン。 この記事を読んで少しでも気持ちが軽くなっていただけたら、 そしてご紹介する布ナプキンを使って少しでも症状が軽くなっていただけたら嬉しいです!! [recommend_item url="https://inyoumarket.com/c/goods/314"] このブログで紹介している商品 無漂白・無蛍光・綿100%のネル生地の使い捨て布ナプキン2個セット ¥1,700 (税込) 1 超貴重な有機基準レベルのりんご(秋田県産)|数千個単位でバカ売れした超待望の「林檎」!苦難を乗り越え、ようやく満足のいく仕上がりに!奇跡の復活を遂げたりんご! ¥5,500 (税込) 2 酵素ペースト(2箱)|全原料オーガニック/農薬不使用!ファスティングやプチ断食に最適。糖質が低いのが嬉しい!8年発酵熟成 ¥38,448 (税込) 3 エッセンシャルビタミンD3-高濃度ビタミンDサプリメント4000IU/1カプセル|完全オーガニック×非加熱×天然型ビタミンD3とビタミンK2がヴィーガン仕様で安心して摂取できる!by Minery(ミネリー) ¥14,240 (税込) 4 あなたの毎日が輝き始める無味無臭「飲むミネラル」 by Minery(ミネリー)カナダ原生林から誕生!重金属・農薬テスト済|たっぷり2.5-3.5ヶ月分でお得! ¥17,501 (税込) 5 果実を潰して作った最高品質の無農薬ザクロジュース 500ml ¥9,950 (税込) 6 ティッシュソルト(イミュノシナジー)【免疫システム対策ブレンド】|ドイツ発の伝統自然療法。天然ミネラルから身体のバランスを整えるタブレット。そのまま噛んで食べられる手軽さ! ¥5,573 (税込) 7 虫歯の原因「バイオフィルム」を剥がす歯科医師推薦の歯磨き粉【メンソール】 60g ¥1,848 (税込) 8 エッセンシャルビタミンC -高濃度ビタミンCサプリメント30000mg|1回1000mg、完全オーガニック×非加熱のビタミンCをスプーン1杯で摂取できる!by Minery ¥15,600 (税込) 9 ヴィーガン・プロバイオティクス(乳酸菌)サプリメント|EUオーガニック認証取得済み! ¥9,836 (税込) 10 AFAブルーグリーンアルジー(カプセル)| 体内吸収が早いからスッキリ実感が違う!オーガニック認証・非加熱・NON GMO ¥14,160 (税込) すべて見る → 【季節限定】農薬不使用のりんごチップス| IN YOU MARKET限定!砂糖・添加物は一切不使用!りんご本来の甘みが味わえる!パリパリ食感がクセになる大人気商品! ¥700 (税込) グリーンコーヒーの世界へようこそ! 冷たいドリンクやデザートのレシピを掲載した【別冊本】 ¥515 (税込) モリンガ茶(沖縄産)|農薬・化学肥料不使用の国内産モリンガを使用!コーン茶のような味わいで、とっても飲みやすい! ¥3,476 (税込) 貴重な無農薬・野生のシーベリーオイル ¥4,964 (税込) オーガニックエナジーミスト-PURIFY|フランキンセンスの力で、ネガティブなエネルギーを浄化|ポジティブなエネルギーを引き寄せる ¥4,950 (税込) オーガニックエナジーミスト-SLEEP|ベチバーの香りで魂を癒し、深い眠りに誘う神秘のブレンドで至福のリラクゼーションタイムを ¥3,850 (税込) オーガニックエナジーミスト-FOCUS|集中力と調和|内なる力を引き出し精神を研ぎ澄ます ¥3,850 (税込) 海外のオーガニック認証取得!アナトリア高原 生はちみつ(野生花から採取/ワイルドフラワー)トルコ アナトリア高原産100% |非加熱!添加物・甘味料一切不使用!世界160種類の中から1位に!ロンドン国際ハニーアワード2020品質部門で金賞を受賞。天然栄養素が豊富!ライトでフルーティーな味わい! ¥4,890 (税込) 100%オーガニック素材!夢のグルテンフリーヴィーガンどら焼き|IN YOU MARKET限定仕様|300年の伝統を世界へと繋ぐ挑戦 ¥5,080 (税込) フィトンエアーミニ専用カートリッジ(天然由来/日本製) ¥1,650 (税込) すべて見る → 20%OFF! 非加熱生はちみつ|農薬・抗生剤不使用!100種類もの薬効あるワイルドハーブの蜜が凝縮!大自然エネルギーが詰まった蜂蜜 ¥2,367 (税込) SALE! 【2種類:お得セット】究極の洗濯消臭剤ボトル(570ml)と詰め替え(1,140ml)セット|INYOU限定商品|自社開発の有用善玉菌群「GS菌」で7つのニオイを無臭化!洗った衣類だけではなく洗濯槽の雑菌やカビの繁殖も抑える!天然成分100%で赤ちゃんや敏感肌の方にも使用できます。 ¥2,992 (税込) SALE! オーガニックホワイトセージとパロサントセット |これ1つで”日常の浄化”は完璧!お香のように使えて使い方簡単。気の滞りやモヤモヤ感を浄化したい方へ。虫対策にも! ¥2,340 (税込) 40%OFF! オーガニック本場のリトアニア産!ペット向けの麻由来成分入りリラックスオイル(2.5%/10ml)|海外のオーガニック認証素材のみ使用|ペットの日々を軽やかに。飲みやすさと吸収率に注目したペットのためのリラックスオイル。 ¥2,387 (税込) SALE! 犬猫用 無添加ジャーキー【選べる3種1袋 ささみ/鶏むね/砂肝】|抗生物質不使用!|ワンちゃん猫ちゃんが大喜び! ¥2,120 (税込) 30%OFF! 麻の成分入りオイル MCT 15%(オーガニック認証/100%スイス産)|含有量1500mg 病院でも使用される最高品質オイルを続けやすい値段でご提供 ¥10,359 (税込) SALE! オーガニックホワイトセージ|強力な浄化パワーあり!1000年以上の歴史をもつ「聖なるハーブ」。ヨガ・瞑想時にも。 ¥2,780 (税込) SALE! 犬猫用ケーキ【選べる2種1個 鶏/魚】|あなたの大切な家族が喜ぶ!オーガニックペットフード ¥3,751 (税込) 40%OFF! 麻の成分入りオイル MCT 5%(オーガニック認証/100%スイス産)|含有量500mg 初めて試す方におすすめ!病院でも使用される最高品質オイル ¥4,439 (税込) 20%OFF! オーガニック ホホバオイル|未精製・コールドプレス製法!成分はすべて海外のオーガニック認証を取得!これ1本で、お肌の保湿、ヘアケア、デリケートゾーンのお手入れに使えて便利!オイルなのにベトつかない!優れた浸透力と保湿力 ¥2,979 (税込) すべて見る →