突然ですが、老化の原因ってご存知ですか？
よく有名女優さんで、アラフィフ年代でも年齢より10歳以上若く見えたり、
美しいお肌をキープされている方っていらっしゃいますよね？
それは何故なのだろうと思われた方も多いのではないでしょうか。
そもそも老化の原因は、下記の原因がかけ合わさって老化が加速していきます。
・ストレス
・遺伝
・生活習慣
・食事
・紫外線
・血糖値急上昇やAGEsの蓄積による糖化
いつまでも若々しく見える方は、これらに対して念入りに対策されている可能性が高くなっています。
中でも血糖値やAGEs、食事、生活習慣への配慮はとても大切。
AGEsとは一言で言うと、血糖値の上昇によって、体内のタンパク質や脂質が糖と結びつく現象のこと。
この結びついた物質は、AGEs（終末糖化産物）と呼ばれます。
AGEsの蓄積は、老化を加速させることになるのです。
血糖値コントロールをする上で重要なのは、揚げた食品や高温調理の食品の摂取頻度を下げ、
ヘルシーな食事と運動、ストレスコントロールをすること。
また、ヴィタベリー（Vita Berry）のような血糖値を抑える効果が期待されるサプリメントを利用するのもおすすめです。
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いくら、野菜や果物を積極的に摂取していたり、
素晴らしいサプリを飲んでいたとしても、
ミネラルが不足していると、それらの栄養素が充分な効果を発揮することはありません。
体内にある細胞には、数千個もの酵素が存在しますが、
ミネラルがあってこそ、はじめてその働きが活きるのです。
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