答えはYES！
主人も風邪をひくとオレンジジュースを買ってきます笑
また「このハーブティー効くんだよねー」と言いながらジップロックいっぱいのティーバックを出してきて、
大きなマグカップに入れて飲んでいます。
このマグカップが大きいこと…！
手首痛くなるぐらい笑
500MLは軽く入ると思います。
男性でハーブティーを出してきたのは彼が初めてだったので、すごく新鮮でした。
オレンジジュースで治るのかはわかりませんが、自分の力で治そうとするところは見習うべき部分。
先日、ドイツ在住の方にお話を聞くと、病院へ行くと西洋ハーブの薬とハーブティーが処方されたとのこと。
これからインフルエンザなど風邪がしばらく流行る季節だからこそ、
風邪をひいたときのセルフケアについて是非ここで考え直してみましょう。
[title_hex caption="おすすめ１"]風邪予防に！ 不調の時に効くハーブティー[/title_hex]
昔は、薬としての役割も果たしていたといわれるハーブ。
そのエキスをふんだんに取り入れたハーブティーは、やはり不調の時の強い味方ですよね。
代表的なハーブをいくつかご紹介します！
茶葉の色素敵ですよね♪
※パッケージは、リニューアル前のものです。
実際のものと異なります。
ちょうど夫婦で風邪気味だったので夜に一緒にハーブティーを飲みました。
「飲みやすい味だし、鼻風邪ましになったよ！」と主人。
[title_hex caption="おすすめ２"]のどのケアに！ マヌカハニー[/title_hex]
殺菌効果・免疫力をあげるマヌカハニー。
食べたことない人はぜひトライ！ 効果がすぐわかります。
私は小さいころから扁桃腺が腫れやすいのですが、「あ、くるな」と思った夜にティースプーン１杯なめて寝れば、翌朝良くなっています。
子供たちも食べることができるので、家族で楽しむことができるのも◎。
子供達にはUMF+１０～１５ぐらいがベストです♪
IN YOU Marketではたくさんのマヌカハニーが販売されていますよ。
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こちらもぜひチェックしてみてくださいね。
[title_hex caption="おすすめ３"]風邪をひかない食べ物！ ローフード[/title_hex]
冷たい食べ物だから身体を冷やしてしまうと思う方多いのですが、むしろ逆！！
代謝を高めて、冷え性解消にもなります。
フルーツや野菜には抗酸化作用がたくさん含まれるため、風邪の予防にぴったり！旬の果物を特に摂るようにしましょう。
酵素栄養学に基づき、デトックス効果が高いという所が特徴です。
デザイナーフーズピラミッドというガン予防に効果的な野菜をランク分けしている表に出てくるニンニクやショウガなども風邪によくききますので、冬場は積極的に取りたいですね。
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今、旬のくだものは、こちら！[/box_related]
[title_wave]今年の冬は風邪をひかないぞ！[/title_wave]
今年の冬は風邪をひかないぞ！
お子様がいらっしゃる方は子供たちも風邪をひかせないぞ！ということを目標に
楽しみながら試してみてください。
日々の生活に上記のものを取り入れてみることで、ちょっとした変化に気づく。
あ、やっぱり食事って大切なんだなと気づけるチャンスです。
海外の人が実践しているセルフケアについて今一度私たちもトライしてみましょう！！
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