巷の「デトックス」の定義、古すぎます。
あけましておめでとうございます。IN YOU 編集部です。
2026年、新しい年の始まり。
「今年こそは健康に！」なんて意気込んでいる人も多いはず。
でも、ここで一つ、残酷な問いを投げかけさせてください。
あなたの信じている「健康」や「デトックス」の常識は、いつの時代の話ですか？
「断食をして宿便を出せばいい」
「汗をかけばスッキリする」
「とりあえず体重を落とせばOK」
もし、デトックスをその程度の「リセット祭り」として捉えているなら、はっきり言います。
その認識、完全に時代遅れです。
私たちが提唱する現代のデトックス。
一言で言うと、「生体機能の最適化（Optimization）」であり、細胞レベルの在庫整理のことを指しています。
車で例えるなら、泥だらけのボディを一時的に洗車するのが皆さんのこれまでイメージするデトックスだと思います。
でもここで私が言いたいのはもっと根本的な話。
なぜ今、これほどまでに「最適化」について熱く語るのか。
そしてなぜ、健康意識の高い人ほど、「良かれと思ってやっているデトックス」で逆に体を壊している（これ、ホントに多いです）のか。
今日は、エビデンスに基づいた「人体の真実」と、2026年を生き抜くための「健康戦略」について、包み隠さずお話しします。
RECOMMEND ITEMおすすめのアイテム
¥15,600
商品の詳細はこちら私たちは今、人類史上初の「複合汚染」の中で生きているという事実。
生まれたその日から汚染されている恐ろしい実態。「へその緒」から検出される200種類の化学物質まず・・・何から言えばいいのかわかりませんが、私たちの置かれている環境は、想像以上に「ヤバい」です。
感情論ではなく、数字を見てください。
アメリカの環境NGO、EWGの研究によると、なんと生まれたばかりの赤ちゃんの「へその緒（臍帯血）」から、平均して約200種類以上の化学物質（農薬、プラスチック可塑剤など）が検出されたという衝撃的なデータがあります。
これ、どういうことか、分かりますか？
つまり、「私たちは、オギャーと生まれた瞬間から既に汚染されている（Body Burden）」という恐ろしい事実なんです。
2026年の現代、普通に呼吸し、スーパーで買った食材を食べ、日用品を使っているだけで、年間数キログラム単位の「自然界に存在しない化学物質」が体内に溜まっていく..
生まれたばかりの赤ちゃんはクリーンで汚染されていないだろう、それが理想論ですが、実際は真逆。
私たちはすでに生まれたその日から汚染されている。これが逃れられない現実です。
恐怖の「カクテル効果
さらに深刻なのが、「カクテル効果（複合汚染）」です。カンがいい方ならすでになんのことかわかると思いますが、農薬や、添加物の安全性試験なんて、通常「1つの物質」でしかやりません。
でも、私たちの食卓はどうでしょう？
保存料、着色料、乳化剤、残留農薬・・・数十種類が「夢の共演」を果たしていますよね。苦笑。
A単体なら安全でも、BとCが混ざった時に体内でどんな化学反応（シナジー毒性）が起きるのか。
そんなの、現代科学でも解明しきれてないことです。
原因不明のダルさ、アレルギー、突然の慢性病、アトピー、自己免疫疾患の急増。
つまりこれらは私たち人間の処理能力を超えた「毒のカクテル」に対する、細胞からの悲鳴である可能性が極めて高いわけです。一言で言うと、ホントに危機感を持たないとマズイレベルに来ています。
RECOMMEND ITEMおすすめのアイテム
¥2,458
商品の詳細はこちら生化学で読み解く「解毒」の罠。「良かれと思って」が仇になる理由。
ここからは少し専門的な話をします。 IN YOU MARKETユーザーさんのようなすでに健康リテラシーの高い方にこそ、知ってほしい事実です。「デトックス＝肝臓に良いものを摂ればいいんでしょ？」 そう思っているあなた。
半分正解で、半分間違いです。
実は、やり方を間違えると、かえって体内の毒性を高めてしまうリスクがあるんです。
肝臓の解毒は、大きく2段階。
フェーズ1（分解）： 毒素を酵素で「水に溶けやすい形（中間代謝物）」に変える。
フェーズ2（抱合）： その中間代謝物を無毒化して、尿や便に流す。
ここに、現代人特有の落とし穴があります。
実は、フェーズ1でできた「中間代謝物」というのが、元の毒素よりも活性酸素を撒き散らす、超・凶暴な物質なんです。
どういうことかと混乱したと思いますので、説明します。
現代社会には、フェーズ1を暴走させる要因（アルコール、薬、添加物、ストレス）が溢れかえっています。
一方、フェーズ2を回すための栄養素（良質なタンパク質、マグネシウム、亜鉛、グルタチオン）は、現代食では圧倒的に足りていませんよね。
その結果、何が起きると思いますか。
「フェーズ1だけが暴走し、フェーズ2が渋滞する」という最悪の事態です。
つまり、工場では危険な廃棄物（中間代謝物）がガンガン作られているのに、処理班（フェーズ2）がストライキを起こしているようなもの。 結果、体内に猛毒が溢れかえり続けて、細胞が傷つく。
「サプリ飲んでるのに調子悪いんだよね…全然好調にならない」という人は、だいたいこの「解毒フェーズのアンバランス」に陥ってます。
RECOMMEND ITEMおすすめのアイテム
¥11,000
商品の詳細はこちら見落とされがちな「胆汁」の重要性
もう一つ。多くの健康マニアさんが見落としているのが「胆汁」です。
マニアックな話ですみません。
肝臓で処理されたゴミは、通常、胆汁に乗って腸へ捨てられます。
つまり、胆汁とはいわば、「体内のゴミ収集車」。
でも、油抜きのダイエットとか、ストレス過多な生活をしていると、この胆汁がドロドロに固まって流れなくなるんです。
どれだけ肝臓ケアをしても、「胆汁の流れ」を確保しないと、毒素は出口を失って、また全身を巡り始める。
ゴミ収集車が来なければ、家は、いずれゴミ屋敷になりますよね？
それと同じで、まさに負のループです。
植物の力を「誤用」するな。本物のハーブとは何か。
デトックス商品によくある下剤に近いような、ダイエット系のハーブと漢方。
これに対して「危険だ」「ただの下剤だ」という意見もありますが、私の見解はもっと根本的なところにあります。
植物そのものが悪いんじゃないんです。
「植物の品格（クオリティ）」と「使い手の意識」が低すぎるのが問題なんです。
これ、疲れた動物にエサもやらず、ムチで叩いて無理やり走らせているのと同じことをしてるわけです。
一時的には出ます。
でも、そんなこと続けてたら腸の神経が麻痺して、自力で出す力が失われるのは当たり前。
自分で「出せない体」を作ってるようなもんです。
一方、農薬不使用で育ち、自然のバランスのまま丸ごと（ホールフード）使われた本物のハーブは、全く別物。価値のレベルが違います。
そこには、出す成分だけでなく、腸を守る成分やミネラルが完璧なバランスで共存しています。
実は自然の植物には本来、「ハーメシス効果（適度な刺激で体のスイッチを入れる）」というものすごい力があります。
本物の野草茶は、体に優しい刺激を与えて、眠っている「出す力」を呼び覚ますトレーナーみたいな役割があるということです。
「出すだけ」の安価なドラッグストア製品と、私たちが選ぶ、ホールフードという概念で作られた「身体を養う」プロダクトの数々。
決定的な違いは、ここにあると断言できます。
RECOMMEND ITEMおすすめのアイテム
¥11,000
商品の詳細はこちらIN YOU流・「身体最適化＝バイオハック」の実践論
じゃあ、具体的にどうすればいいのでしょう。
一旦精神論は抜きにして、2026年に私たちがやるべき「本物のデトックス」戦略を簡単にまとめます。
つまり、水を飲んだだけじゃ簡単に、出ません。
ですから酸化していない適切な油も必要なわけです。
・物理的吸着： 腸での再吸収を防ぐために、ゼオライトや活性炭（チャコール）、フルボ酸ミネラルなどを使って、物理的にキャッチする。
IN YOU MARKETで販売されている製品で言えば、農薬不使用の野菜、自然栽培の玄米、非加熱ハチミツ、その他いろいろな自然な食材やホールフードの考えで作られたナチュラルなサプリ。
こういう「生きた栄養」が、フェーズ2の酵素を強力にサポートします。
例えば健康的な食品を 「マズイ…」と思って我慢しながら食べた瞬間、解毒システムはシャットダウンすると思ってください。
逆に、「美味しい！」「幸せ！」と脳が感じた時、迷走神経（副交感神経）が働いて、腸が動き出す。
私が「美味しさ」に妥協しないのは、嗜好のためだけじゃなくて、「解毒スイッチを押すための機能」だからです。
嫌悪感を持って食べる粗食より、心から楽しんで食べるオーガニック・スイーツの方が、時には正義になる可能性もある、そういうことです。
健康への投資は、愛する人を守るための「リスクヘッジ」。
RECOMMEND ITEMおすすめのアイテム
¥9,720
商品の詳細はこちら最後に。
これを読んでいるあなたは、自分の身体にいくら投資していますか？「オーガニックは高い」
「見えないものにお金をかけるのは後回し」
そう思う気持ちも分かります。
でも、あえて厳しいことを言わせてください。
自分の身体をケチる人は、人生において最も大きな損をしています。
身体は、唯一無二の「資本」である
2026年、社会はますます不安定になっています。
その中で、唯一あなたがコントロールできて、確実にリターンを生み出せる資産。 それが「あなた自身の肉体と脳」です。
身体を最適化する理由は、病気にならないためだけじゃありません。
直感を研ぎ澄まし、仕事でも、最適解を出し続け、そして何より、大切な人たち…パートナー、両親、子供を守り抜く強さを手に入れるためです。
あなたが倒れたら、誰が彼らを守るんですか？
自分への投資をケチることは、家族への責任放棄と同じだと言っても過言じゃありません。
コスト削減して体調不良になってしまえば、仕事のパフォーマンスはもちろん低下して収入も減る道を選ぶのか？
健康の最適化をして、心身や、仕事のパフォーマンスも向上をすることで、大切な人を守れる、という正のループを選ぶのか？
選ぶのはあなたです。
IN YOU MARKETには、私が生産者やブランドと話し合い、徹底的に成分表を睨みつけ、時には開発から関わった「本物」しか置きません。
消費されるだけの商品ではなく、あなたの未来を作る「資産」だと思っていただければと思います。
偽物を見抜き、本物を選び取ってください。
身体中の毒をリセットし、細胞が生まれ変わった時のあの高揚感。 ぜひ、IN YOU MARKETを通じて、あなた自身の人生で体感してほしいと思います。
cassis-jam.jpg)
Find your calm with us on LINE.このコラムが心に響いた方は、IN YOU MARKETの公式LINEでも、日々ほっとできる情報やお得な情報をお届けしています。
あなたのリラックスタイムに寄り添えたら嬉しいです。ご縁を感じた方は、ぜひ公式LINEで繋がってくださいね。
毎日飲む水の盲点｜慢性不調の人でも意外と知らない身体が良くならない本質的原因とは
温めるだけで体が変わるのはなぜか｜深刻な不調を抱える人ほど知るべき温熱療法が身体を再起させる本質とは
favorite
