PAGE TOP

こんなの欲しかった!これでスムージーマスターになれる!チャクラスムージーレシピ 電子書籍

¥ 1,200 税込

商品コード:

数量
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

電子書籍「チャクラスムージー」

◆配送方法
ご注文より3営業日以内よりメールにてPDFファイルでお届けいたします。

この本は次のような方におすすめです。
・自分の体質・性質にあったスムージーを知りたい
・チャクラに興味があり、スムージーやローフードに関心がある
・ヨガを定期的に練習していて、心身の調和をはかりたい
・体のデトックスを効果的にしたい
・もっといろんなスムージーを試したい
・スーパーフードを簡単に取り入れたい
・スムージーの効果を詳しく知りたい

チャクラとスムージーとの関係をよく知ることができます。

この商品の出品者の声はこちら

自分に足りないチャクラとは?チャクラを整えるスムージーレシピを紹介した電子書籍「チャクラスムージー」をご紹介します。

スムージーは野菜やフルーツなどを丸ごと取り入れることができて体に良いだけでなく、美味しいし作るのも楽しいですよね。でも、自分で作っているとなんとなく同じレシピばかり作ってしまってマンネリ化したりしますよね。

私もスムージー大好きですが、どうしても冬になると冷えてしまったり、食材の使い方はこれで正しいのかな?逆に農薬飲んでない?自分にあった野菜やフルーツを選べているのかな?と疑問に感じながら作っていました。

そこで出会ったのが、この「チャクラスムージー」という書籍です。
この本は次のような方におすすめです。

  • 自分の体質・性質にあったスムージーを知りたい
  • チャクラに興味があり、スムージーやローフードに関心がある
  • ヨガを定期的に練習していて、心身の調和をはかりたい
  • 体のデトックスを効果的にしたい
  • もっといろんなスムージーを試したい
  • スーパーフードを簡単に取り入れたい
  • スムージーの効果を詳しく知りたい
  • まず、チャクラとスムージーとの関係をよく知ることができます。

    「チャクラって何?」ということから説明が始まり、弱ったチャクラを強化できるスムージーを作れるようになれます。

    チャクラというとちょっとスピリチュアルな印象を持つ方がいるかもしれませんが、彩豊かな美味しいスムージーを作りたい方、スムージーで健康になりたい方であればどなたでも楽しく活用できます。

    はじめに、チャクラとは何か?


    チャクラスムージーという書籍のことをご紹介する前に、チャクラとは何かということについて簡単にご説明します。


    チャクラはサンスクリット語で「生命の車輪」ともいわれています。頭のてっぺんから、排泄器の部分までに人間には7つのチャクラがあると言われています。
    そのチャクラが全て完全に開いている状態がもっともその人にとって体と心の調和が取れていて健康なバランスになります。しかし、大抵の方はどこかのチャクラが弱まっていて、閉じていることもあるのです。
    すると、その弱いチャクラが司っている臓器や精神的な部分に歪みが生じて、アンバランスになってしまい、身体の状態や心が乱れてしまいます。

    では、どうやったらチャクラを開けるか。チャクラを開くのは、自分の力で頑張ろうと思ってもなかなか開きません。ヨガをしたり、瞑想をしたり、何かきっかけがあって自然と開くことはありますが、ちょっと難しかったり、時間がかかるでしょう。

    誰でも簡単にできる方法として、食べものから弱いチャクラの色を取り入れることが効果的だと言われています。その理論から、この「チャクラスムージー」という書籍は誕生しました。

    私もいろいろなレシピ本を持っていますが、この本が今までに無いと思った理由は、

    ・チャクラという観点からスムージーを分類してレシピが構成されている
    ・各チャクラの説明が明解だから、理解しやすい
    ・農薬が多い野菜やフルーツがわかり、不安がなくなる
    ・各食材の効能効果の説明が、非常に専門的である

    など。他の書籍では知りえなかったことが紹介されているので、とても重宝していて、他のレシピ本はもういらないかも、と思ってしまうほどです。

    著者が健康とスムージーの専門家だから詳しい

    「チャクラスムージー」という書籍は、Marikoさんと、Ranさんという二人の女性によって出版されたものです。Marikoさんは薬剤師でありながら、現在はカリフォルニアにてサプリメントに関する仕事をされています。そして、スムージーやデトックスについて知識が深いRanさんと一緒にこの書籍を出版されました。

    さすが健康の専門家ということが、レシピの効能効果の説明の詳しさや、抗酸化物質、スーパーフードなどの説明などに垣間見られます。分からないことがあったらこの本を見てチェックするという使い方もできます。

    「チャクラスムージー」の特徴は?
    チャクラテストができる
    まずは自分にとって活性化が足りていないチャクラを知ることから始まります。チャクラテストで弱いチャクラを知ることで、何色のスムージーを作るのが自分にあっているか分かります。

    第1チャクラから第7チャクラまで、7色のスムージー
    次のように、チャクラの色ごとのスムージーを紹介しています。

    第1チャクラの赤
    第2チャクラのオレンジ
    第3チャクラの黄色
    第4チャクラの緑
    第5チャクラの水色
    第6チャクラの紫
    第7チャクラの白

    各チャクラごとに6種から10種くらいのレシピが写真と一緒に紹介されています。スムージーの基本的な作り方から写真つきで解説されているので、初めての方も大丈夫です。

    レシピごとの効果がわかる

    レシピごとに詳しい作り方、作るときに注意したいこと、また一番すごいと思ったのは効能効果がマニアックなまでに紹介されていることです。

    効能効果については、各成分のお薬との相互作用や、各研究データなども紹介しています。普通のスムージー本では得られないような深い知識が身につくのです。

    実際にスムージーを作って感じたこと
    実際に私もチャクラテストをしてみたところ、足りていないのは第4のチャクラである「緑色」でした。作ってみた中でおすすめなのは、「キウイ、アボカド、りんご、ライム、スピルリナ」のスムージーです。

    作った感想として、味はもちろん美味しかったのですが、見た目の緑を見たときに落ち着く感じや、エネルギーをもらえるような感じがありました。
    体がストンとスッキリするような感じに、元気が胸やお腹のあたりから湧いてくるような感覚がありました。チャクラは目には見えないものですが、不思議と効いているような気がしています。体が冷えるような感じもなかったです。

    他のチャクラのレシピも気になるものがいっぱいあります。
    写真がおしゃれで、グラスなどコーディネートのセンスが良いのでとても参考になります。丁寧にスムージーを作りたくなります。
    紫のスムージーの「紫キャベツ、プルーン、ブラッドオレンジ」と使ったものや、スムージーにこしょうやターメリックなどを使用するなど、今までになかったヒントをたくさんもらえました。


    スーパーフードの辞書代わりにもなる


    巷にあふれるスーパーフードについて、あれもこれも良いと言われていて混乱していませんか?私もちょっと頭を整理したいなと思っていましたが、この書籍のなかではスーパーフードについても、ページを割いて説明してくれています。辞書みたいに使えるから便利です。

    アサイーは病院での検査の時に気をつけなければいけない、ビーツの葉をどう使ったら良いか、クコの実とお薬との関係など知らなかった情報がいろいろと紹介されていて勉強になります。

    関節痛に良いなど、家族にも作ってあげたくなるようなレシピも紹介されています。効果の方から調べて、大切な人のために作ってあげたり、教えてあげたりできたら自分もちょっといい気分ですよね。

    自分にあったスムージーを日常に

    スムージーの情報はあらゆるところに溢れています。美味しいだけのスムージー、体を冷やしてしまうスムージー、農薬の処理は考えていないちょっと怖いスムージーなど。
    健康のために飲むなら、自分の体質や性質にあった安心なスムージーを飲みたいですよね。
    いろいろなレシピ本がありますが、あなたのバランスを整えてくれるアイテムとして、美味しくて、正しい情報を教えてくれる書籍「チャクラスムージー」は今までにないレシピ本として重宝しますよ。





    この商品の出品者の声はこちら
    このエントリーをはてなブックマークに追加


    関連カテゴリ

    1. その他

    SHOPPING GUIDE

    お支払方法

    当店では、クレジットカード決済(先払い)のみお取り扱いしております。

    ■クレジットカード決済
    クレジットカード
    VISA,Master,JCB,AMEX,Dinners
    ※クレジットカードのセキュリティはSSLというシステムを利用しております。
    カード番号は暗号化されて安全に送信されますので、どうぞご安心ください。

    クレジットカード

    ■ご注文の流れ
    ①お客様がお買い物をします。
    ②自動メールがお客様のもとに届きます。
    ③発送が完了したらINYOUMarketからご連絡をいたします。
    ④お客様のもとに各ショップから直送された商品が到着します。

    ■営業時間

    ネットでのご注文は24時間受け付けております。
    個別のお問い合わせは下記の営業時間内にお願いいたします。
    平日 10時から19時まで
    ※土日祝祭日はお休みをいただきます。
    メールの返信は1~2営業日以内にさせていただきます。お急ぎの際はその旨お伝えください。

    ■送料

    当店の商品は全国一律全品送料無料です。
    商品代金とそれ以外の必要料金として消費税をいただいております。
    決済時に発生します手数料はお客様のご負担とさせていただいております。

    ■配送について

    配送は佐川急便/ヤマト運輸、レターパックなどでお届けいたします。
    地域や商品の大きさによりまして、物流会社が変更になる事がございますが、何卒御了承下さいませ。
    ・できる限りご注文確認の3営業日以内に発送をこころがけておりますが、
    商品によっては購入後にひとつひとつオーダーメイドでお届けするものや、オーガニック原料は天候や入荷状況が不安定なものもございます。
    当サイトで扱う商品はすべて少量生産型でおつくりしている、安心安全なこだわりの商品のみです。
    そのため、通常のショップと比べて多少お時間をいただく場合もございますことをあらかじめご了承ください。
    また、お急ぎの場合は別途メッセージにてその旨お書きください。

    返品交換について

    (1)ご注文後のお客さま都合による返品/交換/キャンセル/変更等は開封の有無にかかわらず一切承っておりません。
    お色等のイメージ違いの返品/交換/キャンセルにつきましても、インターネット販売という特性上 100%実物と同じには表示できず、お客さまのPC(モバイル)環境によっても見え方は変わりますので、お受けできません。

    (2)配送途中の破損などの事故等がございましたら、商品到着後7日以内に弊社までご連絡下さい。早急に新品と交換させていただきます。※必ず返品前にご連絡ください。連絡のない返品については一切お受け取りできません。

    (3)ご注文後でお客さま都合の返品/交換/キャンセルをご希望の場合、事務手数料として商品代金の60%+各種送料、(すでに発送している場合の送料・代引料など)をご請求させていただきます。 受け取り前でもすでに発送手続きをしている場合は、往復送料が発生します。

    (4)商品が返送された場合
    受取拒否・長期不在で返送された場合は、実費往復送料・代引料、またキャンセル手数料として商品代金の60%をご請求いたします。 お支払頂けない場合は債権回収会社に依頼し、事務手数料+延滞利息を加算させていただきます。

    【返品、交換をお受けできない商品】
    ・ お届けから7日以上経過した商品
    ・ 一度ご使用になられた商品
    ・ お客様が汚損、破損された商品
    ・ 商品の箱などが破損、紛失、破棄された商品
    ・ 特別企画(にしやま陶器市)などの返品不可商品
    ・ 返品、交換のご連絡から、1週間以上経過して到着した商品

    ■輸送時の損傷による商品の不良や納品商品の間違いにつきましては、お送りした商品を返送いただいた後にご注文の商品をお送りいたします(送料は当店が負担します)。

    ■万が一、商品が欠品している場合は、同等価格の商品と交換させていただくか、代金をお返しさせていただきます。※返品依頼は商品到着後3日以内にお知らせ下さい。