期間限定 無料公開 ｜ 2026年度版 最新研究
土が数千年かけて生んだヒマラヤの岩からしみ出す霊薬の正体を、現代科学がとうとう解き明かしはじめた。
〜フルボ酸・フミン酸に、なぜ今、世界の研究者が惹きつけられるのか〜
夕方になると、理由もなく重たくなる
夕方の台所で、ふと手が止まる瞬間があります。
特別なにかあったわけではないのに、からだの芯が重い。
よく眠ったはずなのに、朝から疲れが抜けていない。
特別なにかあったわけではないのに、からだの芯が重い。
よく眠ったはずなのに、朝から疲れが抜けていない。
鏡をのぞけば、数年前より少しだけ、肌の色がくすんで見える。30代の後半から、40代、50代、60代へと年齢を重ねるなかで、多くの方がこうした「理由のはっきりしない不調」と付き合っています。
そんなとき、私たちはつい「何かを足そう」と考えます。
例えば、セレブが飲んでいるスーパーフード、流行りの健康法。
棚にはいつのまにか、封を切ったままのボトルが並んでいきます。
例えば、セレブが飲んでいるスーパーフード、流行りの健康法。
棚にはいつのまにか、封を切ったままのボトルが並んでいきます。
足して、足して、それでも満たされない。そんな経験は、ありませんか。
あえて、ここで少し立ち止まって、視点を変えてみたいのです。
あえて、ここで少し立ち止まって、視点を変えてみたいのです。
私たちの不調の根っこには、「XXXが足りない」よりももっと前の、もっと根源的な問題が隠れているのかもしれません。
それは,ミネラル、つまり、からだの土台をつくる微量栄養素の話です。
それは,ミネラル、つまり、からだの土台をつくる微量栄養素の話です。
すでにご存知の方も多いと思いますが、現代の野菜は、数十年前の野菜と比べて、含まれるミネラルの量が大きく減ったと指摘されています。
理由のひとつが、作物を育てる「土」そのものの変化です。
理由のひとつが、作物を育てる「土」そのものの変化です。
化学肥料中心の農業や連作によって、土壌のなかの微量ミネラルや、それを支える微生物のバランスが失われていく。
すると、その土で育つ野菜の中身も、見た目は同じでも、内はやせ細っていく。
すると、その土で育つ野菜の中身も、見た目は同じでも、内はやせ細っていく。
私たちは毎日きちんと食べているつもりで、実は「中身の薄くなった食材」を口にしているのかもしれないのです。
そして人類は、ずっと昔から、この「土の力」に答えを求めてきました。
今日は、数千年ものあいだ世界中の伝統医学が頼りにし、そして今、最先端の科学者たちが改めて顕微鏡をのぞき込んでいる、ある「土の恵み」の話をさせてください。
今日は、数千年ものあいだ世界中の伝統医学が頼りにし、そして今、最先端の科学者たちが改めて顕微鏡をのぞき込んでいる、ある「土の恵み」の話をさせてください。
その名前を、フルボ酸、そしてフミン酸といいます。
数千年の時間が、土の底でつくりあげたもの
聞き慣れない言葉かもしれません。
順を追って、できるだけわかりやすくお話しします。
順を追って、できるだけわかりやすくお話しします。
森を思い浮かべてみてください。
落ち葉が積もり、虫や動物の亡骸が土に還り、それを無数の微生物が少しずつ分解していく。
落ち葉が積もり、虫や動物の亡骸が土に還り、それを無数の微生物が少しずつ分解していく。
この営みが、数百年、数千年という途方もない時間をかけて繰り返されると、土の底に、ある「最終生成物」が生まれます。それが腐植物質(ふしょくぶっしつ／humic substances)と呼ばれるものです。
有機物が分解され、無機化され、そして安定した複雑な化合物へと再びつくり直される。
その長い長い熟成の果実が、腐植物質なのです[出典1]。
その長い長い熟成の果実が、腐植物質なのです[出典1]。
腐植物質は、分子の大きさや水への溶けやすさによって、おおきく三つに分けられます。小さくて水に溶けやすいフルボ酸、大きく複雑な構造をもつフミン酸、そして水に溶けないヒューミン。
このうち、私たちのからだとの関わりで特に注目されているのが、前のふたつです[出典1]。
このうち、私たちのからだとの関わりで特に注目されているのが、前のふたつです[出典1]。
人類とこの物質の付き合いは、驚くほど古いものです。
インドの伝統医学アーユルヴェーダには、「シラジット」と呼ばれる、ヒマラヤの岩の割れ目から夏になるとしみ出してくる黒い樹脂状の物質が登場します。
インドの伝統医学アーユルヴェーダには、「シラジット」と呼ばれる、ヒマラヤの岩の割れ目から夏になるとしみ出してくる黒い樹脂状の物質が登場します。
これはまさに今お話ししている、フルボ酸を豊富に含む腐植物質で、現地では長寿と活力をもたらす“山の霊薬”として、数千年にわたって珍重されてきました[出典1]。
つまりフルボ酸・フミン酸は、決して新しい流行のサプリ成分ではなく、人類がはるか昔から経験的に頼ってきた、いわば“とても、古くて新しい”存在なのです。
では、その正体は化学的に何なのでしょうか。
少しだけ専門的になりますが、フルボ酸やフミン酸の分子には、カルボキシル基やフェノール基といった、酸素をたくさん含んだ「手」のような部分(官能基)が無数についています[出典1]。
少しだけ専門的になりますが、フルボ酸やフミン酸の分子には、カルボキシル基やフェノール基といった、酸素をたくさん含んだ「手」のような部分(官能基)が無数についています[出典1]。
この「たくさんの手」こそが、この物質のふるまいの鍵を握っています。
手が多いということは、それだけ多くのものと“握手”できるということを意味しています。
この性質が、後でお話しする抗酸化やミネラルの運搬といった、さまざまな働きの土台になっていると考えられています。
手が多いということは、それだけ多くのものと“握手”できるということを意味しています。
この性質が、後でお話しする抗酸化やミネラルの運搬といった、さまざまな働きの土台になっていると考えられています。
フルボ酸は、小さな「運び屋」。
フミン酸は、大きな「土台」。
フミン酸は、大きな「土台」。
そして、フルボ酸とフミン酸は、役割がきれいに分かれています。
フルボ酸は、例えるなら、小さな「運び屋」です。
分子が非常に小さく、酸性でもアルカリ性でも水に溶けるため、からだのなかを軽やかに移動できると考えられています。
栄養素をかかえて細胞の近くまで届けてくれる、宅急便の配達人のような役回りです[出典1]。
分子が非常に小さく、酸性でもアルカリ性でも水に溶けるため、からだのなかを軽やかに移動できると考えられています。
栄養素をかかえて細胞の近くまで届けてくれる、宅急便の配達人のような役回りです[出典1]。
それに対して、フミン酸は、大きな「土台」です。
分子が大きく、おもに腸の中にとどまって働くと考えられています。腸の環境を整える縁の下の力持ち、という立ち位置です[出典1]。
分子が大きく、おもに腸の中にとどまって働くと考えられています。腸の環境を整える縁の下の力持ち、という立ち位置です[出典1]。
自然界の土のなかでは、この両者は、自然界では、一緒に存在しています。だからこそ、飲む時も、両方をあわせて摂ることで、運び屋と土台がそれぞれの持ち場で力を発揮しあう。
そんな相性の良さがあるのではないか、と研究者たちは考えています[出典1]。
そんな相性の良さがあるのではないか、と研究者たちは考えています[出典1]。
古い物質に、最新科学が光をあてる。
ここまでが、フルボ酸・フミン酸という物質の素顔です。ここからは、いよいよ本題。なぜ今、最新の研究についてお話ししていきます。
世界の研究室がこの古い物質に、改めて夢中になっているのかという話に入ります。
世界の研究室がこの古い物質に、改めて夢中になっているのかという話に入ります。
ここ数年、分子生物学や薬理学が大きく進歩したことで、これまで「なんとなく体に良い」とされてきた腐植物質の働きが、細胞や遺伝子のレベルで少しずつ解き明かされはじめました[出典1]。
研究の数は世界中で増えています。
研究の数は世界中で増えています。
ただ、ここで、大事なことをお伝えします。
これからご紹介する研究の多くは、試験管のなかの細胞や、マウス・ラットといった動物を対象にした、初期段階のものになります。
人間で同じ効果がはっきり確認された、という段階にはまだ至っていないものが自然界の素材にはとても多いです。
これからご紹介する研究の多くは、試験管のなかの細胞や、マウス・ラットといった動物を対象にした、初期段階のものになります。
人間で同じ効果がはっきり確認された、という段階にはまだ至っていないものが自然界の素材にはとても多いです。
だからこの先を読むときは、「へえ、こんな可能性が研究されているのか」という好奇心くらいで受け取っていただきたいのです。「これを摂れば絶対、病気が治る」という極端なお話ではありません。
極論に偏らず、きちんと、お伝えするのが、この物質に対する誠実な向き合い方だと、私たちは考えています。
その前提で、いくつかの興味深い最新の研究の“いま”をのぞいてみましょう。
その前提で、いくつかの興味深い最新の研究の“いま”をのぞいてみましょう。
01
腸という、からだの境界線をめぐって
近年、健康の話題でよく耳にするようになった「腸内環境」。
私たちの腸の壁は、栄養を取り込みつつ、不要なものや有害なものは通さない、精巧な“関所”の役割を担っています。この関所のつなぎ目がゆるむ状態は、しばしば話題にのぼります。
私たちの腸の壁は、栄養を取り込みつつ、不要なものや有害なものは通さない、精巧な“関所”の役割を担っています。この関所のつなぎ目がゆるむ状態は、しばしば話題にのぼります。
腐植物質の研究では、フミン酸が腸の細胞どうしのつなぎ目の状態を保つのを助けた、という細胞実験の報告があります[出典2]。
また、フルボ酸を動物に一定期間与えた研究では、乳酸菌の仲間など“善玉”とされる菌が増え、腸のエネルギー源になる短鎖脂肪酸を生み出す菌が増える傾向がみられた一方、好ましくないとされる菌の存在は減った、という報告もあります[出典3]。
02
「疲れ」とエネルギーの話。数少ない、人での研究
数ある研究のなかで、比較的「人間のデータ」が得られているのが、エネルギーと疲労の領域です。
私たちのからだの細胞のなかには、ミトコンドリアという“発電所”があり、ここで活動のエネルギー(ATP)がつくられています。
私たちのからだの細胞のなかには、ミトコンドリアという“発電所”があり、ここで活動のエネルギー(ATP)がつくられています。
フルボ酸を主成分とするシラジットを使い、健康な成人が1日500mgを28日間とり続けた小規模な臨床試験では、運動のパフォーマンスや、主観的な疲労の感じ方のスコアに変化がみられた、と報告されています[出典4]。
これは人を対象にした貴重なデータではありますが、参加人数の限られたパイロット的な試験であることも、あわせて知っていただきたい事実です[出典4]。
ひとつの研究で何かが決まるわけではなく、こうした小さな積み重ねの先に、いつか確かな結論が見えてくる、科学とは、そういう地道で複雑な、営みなのです。
03
たくさんの「手」がもつ、運搬とつかみ取りの性質
先ほど、フルボ酸やフミン酸には「たくさんの手(官能基)」があるとお話ししました。
この手は、金属イオンと結びつく性質をもっています。専門的にはキレート作用やイオン交換と呼ばれます[出典1]。
この手は、金属イオンと結びつく性質をもっています。専門的にはキレート作用やイオン交換と呼ばれます[出典1]。
興味深いのは、この物質が一方的に何かを奪うのではなく、“交換”するように働くと考えられている点です。
あらかじめ抱えている有益な微量ミネラルを手放しながら、別のものをつかみ取る。
そんな双方向のやりとりが想定されています[出典1]。
あらかじめ抱えている有益な微量ミネラルを手放しながら、別のものをつかみ取る。
そんな双方向のやりとりが想定されています[出典1]。
ちなみに、医療現場で使われる合成キレート剤が、逆効果となり、体に必要なミネラルまで一緒に奪ってしまうことがあるのとは対照的だ、と指摘する研究者もいます[出典1]。
ただ、これはあくまで物質がもつ物理化学的な“性質”の話であって、「飲めば体内が絶対に、浄化される！」といった意味ではありません。
けれど、土のなかでミネラルを運び、循環させてきたこの物質の成り立ちを思うと、なんとも理にかなった性質だと感じられないでしょうか？
けれど、土のなかでミネラルを運び、循環させてきたこの物質の成り立ちを思うと、なんとも理にかなった性質だと感じられないでしょうか？
04
がん研究の最前線で注目される「二つの顔」
最後に、最もセンシティブな領域で、だからこそ慎重に、言葉を選んでお伝えしたい領域です。
なぜ世界の研究者が、土から生まれたこの物質を、よりにもよって“がん”という難問に向けて研究しはじめたのか。
なぜ世界の研究者が、土から生まれたこの物質を、よりにもよって“がん”という難問に向けて研究しはじめたのか。
その理屈を、できるだけやさしくお話しします。キーワードになるのは、活性酸素(かっせいさんそ／ROS)という存在です。活性酸素は、いわば細胞のなかの「火種」のようなもの。
少しはエネルギーを生むために必要ですが、増えすぎると細胞を内側から傷つけ、やがて死に至らせてしまう、もろ刃の存在です。
少しはエネルギーを生むために必要ですが、増えすぎると細胞を内側から傷つけ、やがて死に至らせてしまう、もろ刃の存在です。
ここで、がん細胞には意外な“弱点”があります。がん細胞は、無秩序に増殖し続けるために、普通の細胞よりもずっと多くの「火種」を体内に抱え込んでいるんですね。
けれど、火種を抱えすぎれば自分自身をも焼き尽くしてしまうわけです。
けれど、火種を抱えすぎれば自分自身をも焼き尽くしてしまうわけです。
だからがん細胞は、必死に消火設備、つまり活性酸素を打ち消す抗酸化の防御機構をフル稼働させ、ギリギリのところで自滅を踏みとどまっているのです[出典1]。言いかえれば、がん細胞というのは、「いつ全焼してもおかしくない、火事寸前の家」のような、危うい綱渡りの上で生きている存在なのです。
腐植物質の面白さは、まさにここで「顔を変えること」にあります。
ふだん、フルボ酸やフミン酸は「火を消す側」です。すなわち活性酸素を打ち消す抗酸化物質として知られています。
これを読んでいる方も、ここまでは、きっと、よくご存知ですね。
ふだん、フルボ酸やフミン酸は「火を消す側」です。すなわち活性酸素を打ち消す抗酸化物質として知られています。
これを読んでいる方も、ここまでは、きっと、よくご存知ですね。
ところが、すでに火種だらけになったがん細胞という特殊な環境に置かれると、報告によれば、逆に「火を足す側」、つまり、酸化を促進する側(プロオキシダント)へと転じるということがわかってきているのです。
もともと限界ギリギリだったがん細胞に、酸化ストレスという“最後の一押し”を加え、自滅のラインを越えさせるというわけです。
もともと限界ギリギリだったがん細胞に、酸化ストレスという“最後の一押し”を加え、自滅のラインを越えさせるというわけです。
2026年にNature関連の学術誌で発表された研究は、オリーブやアーティチョークから採った腐植物質が、この仕組みでがん細胞を追い込んだ可能性を示しました[出典6]。
そして、本当に驚くのはここからです。
同じ物質が、正常な健康細胞に対しては、本来どおり「火を消す盾」として働き、守る側に回ると報告されているのです[出典1]。
同じ物質が、正常な健康細胞に対しては、本来どおり「火を消す盾」として働き、守る側に回ると報告されているのです[出典1]。
とんでもない、二面性がありますよね。
悪い細胞には最後の一押しを、ふつうの細胞には守りの盾を。
相手によって正反対の顔を見せるという、不思議な意外性を持つのです。
悪い細胞には最後の一押しを、ふつうの細胞には守りの盾を。
相手によって正反対の顔を見せるという、不思議な意外性を持つのです。
この「選んでふるまう」性質こそ、がん細胞も正常細胞も見境なく攻撃してしまう従来の薬剤等との決定的な違いとして、研究者が惹きつけられている理由なのです。
なぜ、そんな器用な使い分けができるのでしょうか。
それは、フルボ酸・フミン酸の分子がもつ、先ほどお話しした「たくさんの手(官能基)」が、電子を受け取ったり、渡したりできる性質をもっているからだと考えられています。
それは、フルボ酸・フミン酸の分子がもつ、先ほどお話しした「たくさんの手(官能基)」が、電子を受け取ったり、渡したりできる性質をもっているからだと考えられています。
電子をどちらの方向へ動かすかが、その細胞が置かれた環境次第で変わる。
だから、穏やかな正常細胞のなかでは「火消し(抗酸化)」として、酸化が暴走したがん細胞のなかでは「火付け(酸化促進)」として、正反対に働く、というわけです[出典1]。
だから、穏やかな正常細胞のなかでは「火消し(抗酸化)」として、酸化が暴走したがん細胞のなかでは「火付け(酸化促進)」として、正反対に働く、というわけです[出典1]。
土のなかでミネラルや電子をやりとりしてきたこの物質の成り立ちそのものが、二面性の源だと思うと、不思議な説得力があります。
さらにこの研究では、腐植物質が「正常な組織を薬剤の副作用から守れる可能性」までもが示唆されました[出典6]。
さらにこの研究では、腐植物質が「正常な組織を薬剤の副作用から守れる可能性」までもが示唆されました[出典6]。
ここまで読むと、期待がふくらんでしまうかもしれません。
でも、深呼吸して、冷静に受け取ってください。
ここからが、大事なところです。
でも、深呼吸して、冷静に受け取ってください。
ここからが、大事なところです。
これは、オリーブやアーティチョークから抽出した腐植物質を使い、試験管のなかの細胞と、動物に対して行われた特殊な実験環境かつ、医療・創薬の最前線の研究であり、「これさえ使えば、がんが治る・よくなる」といった意味合いについては、全く意図していませんのでくれぐれも、誤解ないようお願いします。
普段の環境で、コップに溶かして毎日飲むサプリで同じことが起きるという実用レベルでの研究は、まだ、未知の領域で、研究・解明されておらず、上記は日常とは次元の異なる新しい研究となりますのでご理解の程、お願いします。
同じように、フルボ酸が脳のタンパク質の異常な固まり方に関わるかを、調べる神経分野の研究も始まっていますが[出典5]、これもまた、初期段階にすぎません。
複雑な疾患の治療は、いわゆる市販食品だけで簡単に代えられるものではありません。
複雑な疾患の治療は、いわゆる市販食品だけで簡単に代えられるものではありません。
ただ、お伝えしたかったことは、最前線の研究は、「自然界の古い物質のなかに、未来の医療の“芽”を探そうとする挑戦が始まっている」という、未来の希望の物語として、少し客観的に、「ふーんそんなこともあるのか」と冷静かつ、少し距離を保って見守っていただければと思います。
それが、今私たちにできる、自然素材との向き合い方だと思うのです。
それが、今私たちにできる、自然素材との向き合い方だと思うのです。
魔法を探すのをやめて、土台に還る
ここまで読んでくださって、もしかすると拍子抜けされたかもしれません。
「もっと今すぐ病気が治るとか、もっと、もっと、劇的な内容を期待したのに！」と。
「もっと今すぐ病気が治るとか、もっと、もっと、劇的な内容を期待したのに！」と。
ただ自然とはそういうものです。
もちろん、研究が進んでいないだけで、将来的には、奇跡的な効果を持つ可能性もあるかもしれない。
でも、反対に言えば、魔法のような薬ではないので、それさえ飲んでおけばOKという性質のものでもありません。
もちろん、研究が進んでいないだけで、将来的には、奇跡的な効果を持つ可能性もあるかもしれない。
でも、反対に言えば、魔法のような薬ではないので、それさえ飲んでおけばOKという性質のものでもありません。
健康や病気とはこれさえやっておけばいいという単純な性質のものではなく10年20年30年と続けてきた生活習慣の積み重ね、そして精神的、肉体的ストレスのあり方、そして遺伝などを含めた、複雑な積み重ねによって、作られています。
あくまでも、フルボ酸フミン酸ミネラルは、土が数千年かけて生み出した、自然界のひとつの恵みです。
けれど、だからこそ信頼できるのではないでしょうか。
けれど、だからこそ信頼できるのではないでしょうか。
現代を生きる私たちは、加工された食品、やせ細った土壌、そして避けようのないストレスのなかで、知らず知らずのうちにミネラルという“土台”を削られています。
新しい何かを足すより前に、
まず、からだの根っこにある土台を整える。
まず、からだの根っこにある土台を整える。
そういう視点を取り戻すことが、遠回りのようでいて、実はいちばん確かな道なのかもしれません。
そんな「土台に還る」という考え方から生まれたのが、IN YOU MARKETでお届けしている、Mineryの「飲むミネラル」です。
そんな「土台に還る」という考え方から生まれたのが、IN YOU MARKETでお届けしている、Mineryの「飲むミネラル」です。
この製品について、私たちは効果効能を声高に語るつもりはありません。代わりに、その“素性”をお話しします。
原料は、環境汚染の影響を受けにくいカナダの原生林の腐葉土から採取された、野生のフルボ酸・フミン酸[出典7]。
一般的な工業抽出では強い酸やアルカリの薬剤が使われることもあるなかで、この製品は抽出の段階で化学溶剤を使わない製法を採っています[出典7]。
第三者機関の検査を受け、カナダ保健省(Health Canada)の安全基準にもとづいて管理されています[出典7]。
そして、腐植物質にありがちな土臭さや苦味がなく、ほぼ無味無臭。水やスープに、耳かき1〜2杯ほど(1回約0.2g)を溶かすだけ[出典7]。だから、毎日の暮らしに、無理なく置いておけるのです。
栄養を「足す」だけでなく、土のなかでミネラルを運び循環させてきた物質を、暮らしにそっと迎え入れる。
派手さはないけれど、自然が積み重ねてきた歴史に敬意をこめた、静かな選択です。
派手さはないけれど、自然が積み重ねてきた歴史に敬意をこめた、静かな選択です。
夕方の台所で、ふとからだが重くなったとき。
新しい何かを探しにいく前に、コップ一杯の水に、ほんのひとつまみ。数千年の時間が土の底でつくりあげた、ちいさな運び屋の物語を、あなたの毎日に、置いてみませんか？
新しい何かを探しにいく前に、コップ一杯の水に、ほんのひとつまみ。数千年の時間が土の底でつくりあげた、ちいさな運び屋の物語を、あなたの毎日に、置いてみませんか？
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※本コラムは、フルボ酸・フミン酸という成分に関する一般的な科学情報・研究動向を紹介する読み物です。特定の食品・製品が病気を治療・予防する効果を示すものではありません。ご紹介した研究の多くは細胞・動物を対象とした初期段階のもの、または小規模な試験であり、人における効果が確立されたものではありません。健康上の不安や治療中の方は、必ず専門家にご相談ください。効果の感じ方には個人差があります。
出典
[出典1]Biomedical Applications of Humic Substances: From Natural Biopolymers to Therapeutic Agents（MDPI Antioxidants, 2025）
[出典2]Protective Effects of Humic Acid on Intestinal Barrier Dysfunction…（MDPI Animals, 2026）
[出典3]Integrated safety and microbiota profiling of fulvic acid formulations…（PMC12905387）
[出典4]Safety and Efficacy of Shilajit Resin Supplementation on Physical Performance…A 28-Day Open-Label Pilot Study（PMC12848467）
[出典5]The Effect of Fulvic Acid on Alzheimer’s Disease – A Systematic Review（2025）
[出典6]Humic substances enhance the anti-cancer efficacy of standard therapies（PubMed 41912479, 2026）
[出典7]あなたの毎日が輝き始める無味無臭「飲むミネラル」by Minery（IN YOU MARKET 商品ページ）
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