ローフードから学ぶ、ワンランク上の素肌になる方法 | IN YOU Market|厳選オーガニックショップ-食品・コスメ・サプリ

2日間だけの特別セール!全品5%OFF クーポンコード:SPECIALHAPPY05
カートを見る
すぐ配の商品は、同梱が可能かつ、比較的早くお客様のもとにお届けが可能です。
2日間だけの特別セール!全品5%OFF
クーポンコード:SPECIALHAPPY05
すぐ配の商品は、同梱が可能かつ、比較的早くお客様のもとにお届けが可能です。
Official
Organic Blog
今日のオーガニックブログ
ローフードから学ぶ、ワンランク上の素肌になる方法

真鍋 杏梨

アメリカ人の夫と国際結婚、2人の男の子のママ。長男の離乳食が進まず、アメリカの離乳食を試したことがキッカケで海外の食文化に興味を持つ。 ローフードマイスター準一級の資格を取得。現在は日本のママに海外の幼児食・離乳食のアイディアを広めるためのイベントを開催。インスタグラムでも発信している。(Instagram account: start_from_one_apple)

FAVORITEお気に入り登録

ローフードから学ぶ、ワンランク上の素肌になる方法

You are what you eat

あなたはあなたが食べたものでできている

このフレーズを耳にしたことはありますか?
それほど自分が食べているものが健康や見た目を変えていきます。
今日はローフードの観点から肌がより美しくなり、振り返られるワンランク上の肌を手に入れる方法をお伝えします。

これが大事水分

ローフードでは朝はデトックスの時間。

起きてすぐに500MLの水を飲み、30分待ってから食事をとります。
一日に1.5-2Lの水を飲むように心掛けていきましょう。
コツは大きめのグラスを用意すること。水を常に持ち歩き(エコボトルがベスト)、小腹がすいたら飲むようにしてみてください。

これが大事キウイ

ビタミンCが豊富でコラーゲンを生成し、しわ改善・ハリのある肌にしてくれます。
肌がきれいな子に何を食べているか聞くとキウイ食べてるっていう子多数★笑

これが大事アボカド

世界一栄養価の高い食材としてギネス登録されている、食べる美容液と呼ばれているアボカド。
良質な脂質・タンパク質を摂れると共にビタミンC、B2、Eを多く含みます。
タンパク質も摂れるので朝食としても最高。レモンを絞ってオリーブオイルを少しかけて食べています。

食べること=健康でいること=美しくいること

すべてがリンクする美容と健康。

食事を意識すると自然と化粧品の選び方も変わります。
肌はメイクの土台となる大事な部分。

アイメイクにものすごく時間をかけていても、結局肌の美しさが一番人をきれいに見せると気づきました。

ファンデーション迷子になっていませんか?

ファンデーションには2種類あります。

ケミカルファンデーション

カバー力に優れている。肌をより美しく見せることができる反面、肌への負担が多い。石油系成分(界面活性剤など)や、防腐剤・酸化防止剤・タール色素なども入っていることもある。

ノンケミカルファンデーション(オーガニック・ミネラルなど)

天然由来成分でできていて、石鹸で落とせたり、そのまま眠ってしまっても大丈夫なものや、誤って口に入ってしまっても安心できるものでできている。(赤ちゃんにも優しい。)
カバー力はケミカルファンデーションの方が優れていますが、厚塗りに見えない。

もしあなたが、ファンデーション迷子になっているのなら、
ノンケミカルなファンデーションに切り替えてみてはいかがでしょうか。

ローフードをはじめると、肌のトーンが明るくなりますよ★
もともとの
あなたの肌をキレイにして、ナチュラルなファンデーションに切り替えると、
ますます肌もキレイになりますよね!

そこでおすすめしたいのが、こちらの商品。

RECOMMENDED ITEMおすすめのアイテム

こちらのファンデーションは、食品グレードのパールを使ったファンデーション。
小さなかわいらしい瓶に、キラキラと輝くようなこのファンデーションは、
肌が弱い方にも使われている商品のようです。

切っても切れない、美容と健康の関係。
両方の側面から、ワントーン明るい素肌を目指しましょう!

RECOMMENDED ITEMおすすめのアイテム

この化粧下地を一緒に使うと、さらに効果アップのようですよ♪

RECOMMEND ITEMおすすめのアイテム

favorite

RECOMMENDEDこの記事を読んだ人にオススメの記事

RANKING人気記事ランキング

NEW STORY新着記事

最近購入した商品

お気に入りの商品

VOICE OF ORGANIC VENDORS出品者の声

VIEW ALL

WHAT IS
IN YOU MARKET?
IN YOU Marketとは?

Ai Matsuura-san

IN YOU Marketは、
「家族や大切な人に自信を持って贈りたい」と
心から思えるもののみを扱う
「全ての人にオーガニックな暮らしを」をテーマにした、
オーガニック・オンラインマーケットプレイスです。

私たちは「買い物は投票活動である」と、考えています。

「買い物は投票活動である」とは、何気ない買い物という些細な行動が、全て日本やこの世の中を変えるための大事な第一歩に繋がっているという意味です。

毎日のお買い物という行動は、「どんな企業や、どんな人を応援してどんな未来をつくりたいか?」という、あなたの意思表示になっています。


READ MORE