気持ちは元気なのに、体がついてこない、そんなことありませんか。
「何もしていないのに疲れる」
「夕方にはもう横にならないと持たない」
「眠っても疲れが取れない」
40代を迎える頃、多くの女性がこうした感覚を覚えます。
私も30代後半にして、何度も同じ経験をしました。
心は元気でもっと動きたいのに、体が思うように動かない…
体力のバランスが合わず、どうしていいかわからなくなる。
この理由のない疲れには、説明がつきます。
まず、
ホルモンバランスの変化
筋肉量の減少
代謝の低下…
そして積み重なるストレスと睡眠不足です。
こうした複数の要因が重なり、慢性的なだるさや不眠、寝ても取れない疲れといった形で現れてきます。
けれど、あきらめる必要はありません。
自然な方法で、疲れを取りやすくする方法もあります。
その一つが、オーガニック食材です。
※以下、本編は有料記事です。
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松浦 愛
「すべての人にオーガニックな暮らしを」 起業家/ホリスティックビジョンプロデューサー 株式会社インユーCEO/オーガニックマーケットプレイス「IN YOU MARKET」代表。 全てのプロダクトのトレーサビリティを厳重チェックし「日本で一番厳しい」を目指す本物が見つかるマーケットを運営。オーガニック分野における製品開発/プロデュース/各種コンサルティング等も行っています。 夢は、多くの人が“本当の幸せ”を手に入れられる、そんな世の中を創ること。 「一人一人が後悔のない人生を送り、心身ともに健康かつ本質的な人生を実現してほしい」そんな思いで日々活動中。 ▶︎Instagram：https://www.instagram.com/inyou_magazine/ カラダとココロをととのえる毎日の“ヘルスハック”をお届け！ ▶︎YouTube：インユーチューブで検索！ ▶︎Threads：リアルタイムな“ぶっちゃけトーク”炸裂！ビジネス関連&自己実現ネタ等もあり。
